Les athlètes olympiques s’affrontent au plus haut niveau, au sommet de leurs sports respectifs, mais vous n’avez pas besoin d’être médaillé d’or pour apprendre les leçons qu’ils ont à nous apprendre sur la détermination, le travail acharné, la croyance et le travail d’équipe.
Appliquez-vous
De nombreux étudiants trouvent l'université beaucoup plus difficile qu'ils ne l'espéraient. À l’école, il est plus facile de s’en sortir si vous êtes brillant et que vous pouvez penser debout, mais à l’université, même les élèves naturellement talentueux doivent prendre l’habitude de travailler dur. Voici ce que le détenteur du record du monde, Usain Bolt, a à dire à ce sujet : « J’ai de la chance d’avoir beaucoup de talent naturel, mais ma réussite repose uniquement sur le travail acharné. Je pouvais courir moins de 10 secondes maintenant, même si je ne m’entraînais pas vraiment, mais pour remporter des médailles, il s’agit de m’entraîner sur la piste, de travailler dur à la salle de gym et d’améliorer ma technique. »
Ne vous attardez pas sur une mauvaise performance
Si vous réussissez mal à un test ou si vous obtenez un score inférieur à ce que vous attendiez à une évaluation, il est facile de vous obséder sur ce qui n’a pas fonctionné et de vous laisser distraire par cela. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l’ amélioration de vos performances dès que vous en avez la prochaine chance. L’heptathlète olympique et médaillée d’or Jessica Ennis-Hill estime que c’est essentiel : « ce qui me tient à cœur, c’est de rester concentré sur chaque événement, et si l’un d’eux se passe mal, ne répondez pas négativement, donnez simplement votre place à la discipline suivante. »
Organisez-vous
La vie universitaire est pleine d'opportunités d'essayer différentes choses, de rencontrer de nouvelles personnes et d' acquérir de nouvelles compétences. Certains étudiants craignent que tout ne devienne trop et, au lieu de cela, hésitent à vivre ces nouvelles expériences passionnantes. Katherine Grainger, qui a remporté la médaille d’or olympique en aviron, pense différemment : « plus vous vous attaquez, plus vous ne perdez pas de temps et faites les choses efficacement. Travailler plus intelligemment, pas nécessairement plus dur. »
Restez calme, soyez logique
Si vous trouvez que le travail universitaire vous fait descendre et que vous vous sentez un peu dépassé, essayez de prendre du recul et d’examiner la situation logiquement. Si vous réagissez de manière trop émotionnelle à ce qui se passe au lieu de l’examiner de manière calme et raisonnée, vous pourriez vous rendre compte que vous allez aggraver la situation. Le cycliste Sir Bradley Wiggins a remporté plusieurs médailles d’or olympiques : « il est important de rester calme et logique, surtout lorsque vous avez l’impression que les choses ne se passeront pas. De cette façon, vous pouvez réagir rapidement. Les émotions doivent rester en dehors de la course afin que vous puissiez vous concentrer et réagir de manière mesurée. »
Faites la fierté de votre famille
Beaucoup d'étudiants trouvent que la maison et la famille leur manquent beaucoup plus qu'ils ne le pensaient. Au lieu d’avoir le mal du pays, souvenez-vous à quel point vous pouvez rendre votre famille fière en travaillant dur et en faisant du bien. La médaillée d’or olympique Mo Farah affirme que sa fille est une grande source de motivation : « si je ne gagne pas, je sais qu’elle va me donner du mal. Même si ce n’est qu’une course d’entraînement, je reviendrai et la première chose qu’elle dira est : « avez-vous gagné ? », vous devriez voir son visage si je dis non. »
Et enfin
Tous les athlètes olympiques s’accordent sur le fait que l’une des clés de leur réussite est de prendre soin d’eux-mêmes, en particulier de bien manger et de bien dormir. Votre corps est une machine bien huilée qui fonctionne mieux lorsque vous lui donnez des aliments sains et lui donnez beaucoup de repos. Alors ne brûlez pas la bougie aux deux extrémités !
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