Avec autant de dépenses telles que le loyer, les livres, la nourriture et les voyages en tant qu’étudiant, les plaisirs tels que la salle de sport peuvent sembler un luxe inaccessible sur un budget étudiant. Mais qui a dit que vous deviez dépenser beaucoup d'argent pour rester en forme à l'université ? Si vous cherchez des moyens de rester en forme sans souscrire à un abonnement à la salle de sport, alors vous voudrez lire ces alternatives qui pourraient vous faire économiser de l’argent.
Sociétés sportives
Rejoindre une société sportive est un excellent moyen de garder la forme avec vos amis. Les sociétés sont bon marché ou gratuites et elles sont régulières. Ainsi, si vous êtes engagé, vous constaterez forcément une différence en ce qui concerne votre santé.
Vidéos d'entraînement YouTube
Vous trouverez sur YouTube des centaines de milliers de vidéos d'entraînement différentes que vous pouvez utiliser dans votre chambre, dans un parc ou n'importe où avec suffisamment d'espace libre pour vous déplacer. Vous trouverez une variété d’entraînements pour obtenir les résultats que vous souhaitez et avoir la flexibilité de vous entraîner quand vous voulez.
Aller à l’université en marchant avec des livres lourds
Vous serez surpris de voir combien de poids vous pouvez perdre en portant la moitié de votre poids corporel à l’université lors d’une marche de 15-20 minutes. Les jambes toniques sont également un avantage pour marcher sur de longues distances en portant des poids.
Collines
Si vous avez la chance de vivre dans une ville avec des collines, marcher sur elles fera des merveilles pour votre corps. Vous devriez commencer à remarquer les résultats presque immédiatement, en particulier au niveau des mollets, des cuisses et des quadriceps.
Escaliers
Comme les collines, les escaliers sont parfaits pour renforcer les muscles de vos jambes. Ils sont également utiles si vous voulez développer vos muscles et brûler des calories rapidement. Trouvez quelques marches dans votre centre-ville pour courir et vous verrez bientôt les résultats.
Danser brûle des calories
La danse est un moyen amusant et facile d'augmenter votre rythme cardiaque, de perdre de la graisse corporelle supplémentaire et de développer vos muscles. Selon le type de danse que vous pratiquez, vous pouvez brûler jusqu’à 500 calories par heure. Donc, si vous êtes toujours sur la piste de danse, vous êtes en route vers un corps plus en forme et plus mince.
Profitez des essais gratuits et des laissez-passer invités
De nombreux gymnases proposent des essais gratuits, en particulier pour les étudiants. Profitez-en comme un petit plaisir. De plus, si l’un de vos amis est membre d’une salle de sport, demandez-lui s’il possède des laissez-passer. De nombreux gymnases les donnent à leurs membres chaque mois.
Rangez votre maison
Ce n'est pas l'activité la plus excitante, mais toutes les rotations, les virages, les penchements et les reprises tonifieront, étireront et conditionneront votre corps et tout cela gratuitement.
Être pratique et avisé au sujet de votre argent est un atout précieux pour de nombreux dirigeants d’entreprise prospères. Grâce à un placement de stagiaire en gestion chez Enterprise, vous apprendrez des compétences en gestion, en finances, en exploitation et en vente. Compétences qui peuvent vous faire passer d’un diplômé à un directeur d’agence en deux ans.
